2023年 08月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.1 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 25日:
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1115 kcal
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脂質: 39.87g | たんぱく質: 63.37g | 炭水化物: 125.95g.
朝食: Yakult Less Sugar, Telur Rebus, Yogurt Polos, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Ikan Tuna. 昼食: Buah Naga, Nasi Putih, Sayur Asem, Pepes Tongkol. 夕食: Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Fukumi Nasi Porang. 軽食/その他: Khong Guan Cocoa Puff. もっと...
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週に9.1 kg増量中
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