2023年 09月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
100.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 35.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 1日:
|
1242 kcal
|
脂質: 25.15g | たんぱく質: 69.43g | 炭水化物: 158.66g.
朝食: Pisang, Pepes Ayam, Telur Goreng, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Nasi Putih. 昼食: Sate Maranggi, Nasi Ketan (Ketan). 夕食: Pisang, Timur Tengah Granola Dark Chocolate, Apel, Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Quaker Instant Oatmeal. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|