2015年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 17日:
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1276 kcal
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脂質: 26.70g | たんぱく質: 68.84g | 炭水化物: 189.01g.
朝食: Koffie, Quaker Havermout (30g). 昼食: Speltbrood, Speltbrood, Speltbrood, Speltbrood. 夕食: Tortellini met Vleesvulling, AH Gerookte Kipfilet, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Appel, Maggi Groentebouillon. 軽食/その他: Hema Eierkoek. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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