2023年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.6 kg
これまでの減量分: 21.4 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 31日:
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2422 kcal
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脂質: 94.64g | たんぱく質: 106.69g | 炭水化物: 263.94g.
朝食: Sanduíche de Queijo, Café com Leite e Açúcar. 昼食: La Violetera Azeitonas Verdes, Salsinha, Alho, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Carne, Antarctica Cerveja. 夕食: Bife a Parmegiana. 軽食/その他: Benni Docinho de Coco , Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Suco de Laranja Natural, Bife a Parmegiana, Banana Prata, Ritter Granola Aveia e Frutas, Ritter Barra de Cereal Brownie Zero . もっと...
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週に0.2 kg減量中
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