2023年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 40.4 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 31日:
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1159 kcal
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脂質: 38.98g | たんぱく質: 96.10g | 炭水化物: 124.79g.
朝食: Dux Whey Protein Isolado Cookies , Farinha do whey, Leite Vegetal, Banana Prata. 昼食: Friboi Patinho Bife, Frango Desfiado, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Ovo Cozido, Qualitá Queijo Muçarela, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Aurora Presunto de Frango. 軽食/その他: Mel, Hortifruti Manga Tommy, Bold Snacks Bold Thin Bombom de Coco, Qualitá Uva sem Semente. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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