|
Heute mit dem Rad zur Arbeit und nach 6 Stunden wieder zurück 💪
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 31日:
|
889 kcal
|
脂質: 13.84g | たんぱく質: 85.19g | 炭水化物: 99.63g.
朝食: Ja! Schmelzkäse, Ja! Bauernbrot Kräftig, Houdek Bierschinken. 夕食: Thunfisch, Backpulver, Speise Quark Magerstufe, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Weizenmehl Type 405, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Zwiebeln, Salz, Leitungswasser. もっと...
|
|
 コメント
2023年 08月 31日 投稿者: Frank #23
|
2023年 08月 31日 投稿者: Rose.blume
|
Leider ist es morgens um 4:30 Uhr noch ziemlich dunkel und ich muss ca 10 Km durch den Wald 🫣
2023年 08月 31日 投稿者: Ranger 1966
|
nicht schlecht herr specht 🙂👍 das muss man mögen 😉 für solche strecken bevorzuge ich ja das auto 🤣🤣🤣
2023年 08月 31日 投稿者: #ungeschminkt
|
2023年 08月 31日 投稿者: Violetta 73
|
4:30 Uhr durch den Wald.... das klingt spannend.... 🥴
2023年 08月 31日 投稿者: Frank #23
|
Puuuuh. Das ist eine ziemliche Leistung. Kannst du an der Arbeit duschen?
2023年 08月 31日 投稿者: MenthePip
|
Ja wir haben Duschen und Umkleideräume auf der Arbeit
2023年 08月 31日 投稿者: Ranger 1966
|
Ja Frank das war eine Herausforderung hab zusätzlich von meiner Frau ihrem Fahrrad die Lampe benutzt 😊 aber macht schon Spaß hab einen Fuchs 🦊 einen Dachs 🦡 und viele Hasen gesehen auf dem Weg
2023年 08月 31日 投稿者: Ranger 1966
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|