2023年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.1 kg
これまでの減量分: 44.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 31日:
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1222 kcal
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脂質: 36.46g | たんぱく質: 42.25g | 炭水化物: 187.96g.
朝食: 3 Bears Porridge Zimtiger Apfel, Honig, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Kaffee. 昼食: Parmesan (Gerieben), REWE Passierte Tomaten, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). 夕食: Extra Natives Olivenöl, Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Rispentomaten, Edeka Rucola. 軽食/その他: Bruno Gelato Malaga, REWE Birne Conference, Milbona Butterkäse. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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