Cesa 4の日記, 2023年 08月 31日

Tanta stima, che potenza! 👍io lunedì ho fatto 1RM a 150kg e pensavo di rimanerci 😆 

tanta roba 💪 

Simsca, se non ti alleni in modo specifico per aumentare la forza massimale nei tre big è già un buon traguardo, 👍🏻 

Si dona, ma non abbastanza 😁😁 

Migliorarsi, sempre 💪😉 

Forse mi accontenterei a 250x5, forse 

Sarebbe quasi lo stesso tonnellaggio, ma molto più difficile 😱😎💪 daje 

Morte? Non hai finito di scrivere! Morte >> quante serie e ripetizioni? 😁😜 haha Alla grande Gian! 🙌🏻💪🏻💪🏻💪🏻 

Il video rende molto meglio 🤓 

💪🏼💪🏼💪🏼 

Lucas, morte 1x1 

Eli, il video rende l'idea della difficoltà 🤦🏻🤦🏻 

Già  

vuoi morire così giovane noooo!!😂 

Gianna, il mio coach ci sta provando a farmi fuori, secondo me 😅 

Roccia 🪨 

Daje Vale 💪🏻🔥 

Bravissimo 💪🏼 

6.30 😵 sono sempre più convinta di vivere nel meridiano sbagliato 😅 

Rita mettici pure che fai un lavoro diverso