2023年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.9 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 31日:
|
1038 kcal
|
脂質: 55.08g | たんぱく質: 64.13g | 炭水化物: 68.68g.
朝食: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Русский продукт Овсянка Монастырская. 昼食: Яйцо, Станция Молочная Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Свекла Вареная. 夕食: Protein Rex Brownie Banana, ВкусВилл Буррата с Соусом Песто и Трюфелем, Куриная Грудка. 軽食/その他: Ржаной Край Хлебцы Зерновые, Хохланд Сыр Grunlander, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|