2023年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 31日:
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1187 kcal
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脂質: 20.07g | たんぱく質: 36.63g | 炭水化物: 180.47g.
昼食: Opak, Kerupuk Makanan Ringan, Siomay, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. 夕食: Buah Anggur, Stroberi, Nasi Putih, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Perkedel Kentang, Nasi Putih. 軽食/その他: Stroberi, Buah Anggur, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Indomie Rasa Ayam Bawang, Stroberi, Buah Anggur. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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