2023年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 31日:
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1554 kcal
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脂質: 54.71g | たんぱく質: 106.29g | 炭水化物: 161.53g.
朝食: Kecambah, Tempe Goreng, Sayur Campuran, Telur Rebus. 昼食: Kobe Tepung Bumbu, So Nice Sosis, Telur Goreng, Kecambah, Tumis Pakcoy, Dada Ayam Masak, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sayur Campuran, Telur Rebus Lunak, Kecambah. 軽食/その他: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Roma Kelapa Cream Vanilla. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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