2023年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 30日:
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1193 kcal
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脂質: 42.05g | たんぱく質: 46.32g | 炭水化物: 160.53g.
朝食: AdeS Soja + Suco de Maçã, Banana, Jasmine Granola Integral. 昼食: Salsinha, Contra-filé, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Abobrinha Refogada. 夕食: X Salada. 軽食/その他: Café com Açúcar, Aviação Manteiga com Sal, Bauducco Torrada Salgada. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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