2023年 08月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 31日:
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2328 kcal
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脂質: 53.50g | たんぱく質: 142.42g | 炭水化物: 318.97g.
朝食: 롯데리아 데리버거. 昼食: 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널, 생어거스틴 나시고랭볶음밥, 계란후라이. 夕食: 금풍제과 보리건빵 (100g), 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널. 軽食/その他: 마이프로틴 크레아틴, 금풍제과 보리건빵 (100g), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). もっと...
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体重に変化ありません
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