2023年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 30.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 30日:
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1441 kcal
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脂質: 56.42g | たんぱく質: 77.96g | 炭水化物: 163.14g.
朝食: Banana Prata, Piracanjuba Leite Desnatado, Itambé Requeijão Light, Café. 昼食: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Clight Suco, Camil Arroz Branco Cozido, Sadia Frango a Passarinho, Alface. 夕食: Mabel Rosquinha de Coco, Padaria Pão Francês, Mrs Taste Ketchup Zero, Tomates, Ovo Mexido, Clight Suco. 軽食/その他: Mamão Formosa, Quaker Farelo de Aveia, Boa Vida Iorgute Natural Zero Açúcar, Hershey's Chocolate 73% Cacau, Maçã. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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