2023年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 30日:
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1701 kcal
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脂質: 52.50g | たんぱく質: 100.05g | 炭水化物: 204.60g.
昼食: Anker Alpenwecken, Hofer Kornspitz, Simply Good Venezia Salat, Tomatoes, Vier Diamanten Thunfisch in Olivenöl, New Lifestyle Schinken Hauchfein mit Pfeffer, Avocado, Egg, Sunflower Oil. 夕食: Salakis Feta Light, Carloni Penne Rigate, Olive Oil, Black Olives, Cucumber, Tomatoes. 軽食/その他: Weetabix Weetabix, Ja! Haferflocken, Banana, Nöm Laktosefreie Milch, Myprotein Impact Whey Protein. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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