2009年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.6 kg
これまでの減量分: 34.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2009年 09月 9日:
|
788 kcal
|
脂質: 12.37g | たんぱく質: 40.37g | 炭水化物: 140.33g.
朝食: medifast cocoa, water. 昼食: Oranges, water, select harvest vegetable and pasta. 夕食: water, Healthy Choice Marsala Portobello, apple, cucumber, red onion, tomato, yellow sweet pepper, Original Iceberg Garden Salad (Zip), Craisins, Natural Crumbled Feta Cheese. 軽食/その他: hard pretzel. もっと...
|
|
2690 kcal
|
運動:
デスクワーク - 8 時間, 立つ - 3 時間, 休憩 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 座る - 4 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|