2023年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
109 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 29 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 30日:
|
1245 kcal
|
脂質: 57.95g | たんぱく質: 88.11g | 炭水化物: 98.73g.
朝食: Ирмень Молоко 2,5%, Кабачки Тушеные, Помидор Тушеный, Лента Ядра Арахиса Натуральные , Простоквашино Творог 2%. 昼食: Ирмень Молоко 2,5%, Пекинская Капуста, President Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе из Грудки Индейки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Восход Хлеб Минский Особый. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|