2023年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 30日:
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1009 kcal
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脂質: 27.12g | たんぱく質: 70.42g | 炭水化物: 122.16g.
朝食: Puleva Leche Semidesnatada, Lidl Panecillo 100% Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zumo de Naranja Natural. 昼食: Arroz Blanco Cocido, Puleva Leche Semidesnatada, Mercadona Filete de Pechuga de Pavo, Orlando Tomate Frito 0,0, Zanahoria. 軽食/その他: Puleva Leche Semidesnatada, Hacendado Queso Fundido Light en Lonchas, Bruggen Copos de Avena Extra Suaves, Huevo Frito sin Grasa. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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