|
I veckan vägde jag 73.8, och idag gick jag bara ned 0.1kg på 1 vecka? Hmmmm, vi får se om några dagar
|
74.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 30日:
|
1596 kcal
|
脂質: 44.96g | たんぱく質: 97.84g | 炭水化物: 204.00g.
朝食: Gainomax Smooth Vanilla, Nestle Lion Cereals, Alpro Sojamjölk Osötad. 昼食: Fullkornsvete Spaghetti (Kokt), Flying Goose Brand Sriracha Mayo Sauce, Olivolja, Vitlökssås, Kronfågel Kycklinginnerfilé. 夕食: Lätta Mini 28%, Arla Hushållsost 17%, Pågen Pågenlimpan, Ingelsta Kalkon Bacon. 軽食/その他: Gainomax Smooth Vanilla, Vindruvor (Röd eller Grön, Europeisk Typ Sorter som Thompson Kärnfria), Äpple. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|