2023年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 30日:
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1879 kcal
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脂質: 70.97g | たんぱく質: 157.13g | 炭水化物: 170.10g.
朝食: Запеканка из Кабачков. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. 夕食: Приготовленная Брюссельская Капуста, Индолина Голень Индейки, Шампиньоны Жареные, Станция Молочная Кефир 3,2%, Кофе, Вологжанка Сметана 22%, Белый Город Молоко 2,5%. 軽食/その他: Малина, Ежевика, Персики, Голубика, Кофе. もっと...
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週に7 kg減量中
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