2023年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.1 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 30日:
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1300 kcal
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脂質: 29.65g | たんぱく質: 103.79g | 炭水化物: 155.06g.
朝食: Куриное Филе Вареное, Кофе с Молоком, Помидоры, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Перепелиное Яйцо. 昼食: Помидоры, Рыба на Гриле, Кабачок Гриль, Баклажаны Гриль. 夕食: Куриная Грудка Отварная, Перепелиное Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 軽食/その他: Rich Грейпфрутовый Сок, Чернослив Свежий, Перепелиное Яйцо. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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astahova_tatyana2111の体重の記録
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