|
Доброе туманное утро! Завтрак на 490 ккал. Всем удачи! 🍀
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 30日:
|
1653 kcal
|
脂質: 54.34g | たんぱく質: 120.95g | 炭水化物: 169.14g.
朝食: Богдаша Сыр Легкий, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Старообрядческий, Магнит Яйцо Варёное, Мясницкий Ряд Рулет из Говядины, Рис, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Хлеб Зерновой. 昼食: Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Индейка Отварная, Картофель отварной. 夕食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яблочное Варенье, Провансаль Майонез, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Индейка Отварная. 軽食/その他: Перекресток Яблоко Гала, Пастила, Богдаша Сыр Легкий. もっと...
|
|
1973 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, カーディオ (Cardio) - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 50 分. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|