2023年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 30日:
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816 kcal
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脂質: 26.40g | たんぱく質: 47.86g | 炭水化物: 98.07g.
朝食: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Cimory Yogurt Squeeze Strawberry. 昼食: Uleg Sambal Bawang , Udang Rebon, Tempe Orek, Bamboe Bumbu Balado, Hati Ayam, Tumis Kangkung, Nasi Merah. 夕食: Bamboe Bumbu Balado, Ampela, Hati Ayam, Sambal Goreng Kentang. 軽食/その他: Martabak Manis, Cilok, Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Mentimun (Kupas), Putih Telur Matang. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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