2023年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 26日:
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1929 kcal
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脂質: 87.56g | たんぱく質: 106.84g | 炭水化物: 170.53g.
朝食: Волжанин Белок Яичный, Огурец (с Кожурой), Мясницкий Ряд Рулет из Говядины, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Старообрядческий, Мясницкий Ряд Окорок. 昼食: Картофель отварной. 夕食: Elementaree Том Ям с Креветками, Starbucks Брауни, Black Star Burger Бургер Классика с Говядиной. 軽食/その他: Окей Желтый Арбуз , Конфил Лазоревая Птичка, Индейка Отварная. もっと...
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2138 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 10 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 2 分, 休憩 - 13 時間 48 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に6.0 kg減量中
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