|
Отпуск окончен,втягиваюсь в режим тренировок,а как вы считаете,можно ли получить красивую фигуру без спорта только при дефиците калорий на правильном питании?
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 29日:
|
1319 kcal
|
脂質: 62.03g | たんぱく質: 75.90g | 炭水化物: 115.79g.
朝食: Mirel Торт Прага, Кофе с Молоком, Яичный Омлет, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное. 昼食: Белый Медведь Сыр Альпийский, Кормим Правильно Перцы Фаршированные, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное. 夕食: Global Village Смесь Овощей по-Астрахански, Запеченная или Жареная Треска, Гречка Отварная, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком. もっと...
|
|
1931 kcal
|
運動:
ダンス（低速ステップ） - 52 分, ボディービル - 47 分, 休憩 - 14 時間 21 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|