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Semana19
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79.4 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 23.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 16日:
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624 kcal
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脂質: 13.21g | たんぱく質: 53.59g | 炭水化物: 75.46g.
朝食: Soldiers Nutrition Whey Protein Concentrado, Italac Leite Desnatado. 昼食: Ceviche de Tilápia, Lucco Fit Berinjela Assada com Ervas, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). 夕食: Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Copacol Sassami, Pepino Japonês. 軽食/その他: Isis Uva, Laranjas. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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