2023年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 29日:
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1430 kcal
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脂質: 36.01g | たんぱく質: 108.64g | 炭水化物: 164.43g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Sadia Mussarela, Pão Francês. 昼食: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Cenouras, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Filé de Frango Grelhado, Friboi Carne Moída de Acém, Tomates, Couve Refogada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Café com Leite e Açúcar, Sadia Mussarela, Pão Francês. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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