2023年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.6 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 29日:
|
1007 kcal
|
脂質: 26.68g | たんぱく質: 76.16g | 炭水化物: 120.60g.
朝食: Ovo, Kisabor Flocão, Leite (Leite Integral), Café. 昼食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Parboilizado Cozido, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Sweet Grape Tomate Cereja, Hortifruti Melancia, Royal Gelatina Sabor Morango, Couve Manteiga Crua. 夕食: Robinson Crusoe Atum Ralado Ao Natural, Abóbora Cabotia, Couve Manteiga Crua. 軽食/その他: Palma Queijo Minas Frescal, Café, Danone Requeijão Cremoso Light, Vigor Iogurte Desnatado Viv, Sementes Chia Secas, Hortifruti Morango, Kobber Granola Banana, Adria Folhata. もっと...
|
体重に変化ありません
|