2023年 08月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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92.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 22.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 29日:
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586 kcal
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脂質: 11.60g | たんぱく質: 47.34g | 炭水化物: 76.99g.
朝食: Verdemar Patê de Frango Light, Pão de Forma, Mamão Papaia, Café com Leite Integral. 昼食: Laranjas, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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