2023年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 20.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 29日:
|
1716 kcal
|
脂質: 83.01g | たんぱく質: 106.08g | 炭水化物: 127.47g.
朝食: Queijo Parmesão (Ralado), Crepioca. 昼食: Herbalife Chá Verde, Herbalife Chá NRG, Itambé Leite em Pó Integral Nolac , Herbalife Proteína Isolada de Soja, Herbalife Shake de Morango Cremoso. 夕食: Pão Nino Pão Integral Fatiado, Ovo Frito, Cocinero Limão Espremido, Alho, Azeite de Oliva, Abacate. 軽食/その他: Queijo Parmesão (Ralado), Pipoca com Manteiga (em Óleo), Filé Mignon Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Purê de Mandioca, Semana Light Panqueca de Cenoura à Bolonhesa . もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|