2023年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 29日:
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1157 kcal
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脂質: 32.37g | たんぱく質: 109.39g | 炭水化物: 114.51g.
朝食: MC Dairy Pressed Cottage Cheese. 昼食: Boiled Chicken Breast, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted) , Pickles, Selection 14% Sour Cream, Kirkland Signature Solid Light Tuna in Water, Green Giant Summer Sweet Peas, Cooked Mushrooms (Canned). 夕食: Kozy Shack Rice Pudding, Cooked Mushrooms (Canned), Mackerel, Yellow Sweet Peppers , Avocados , Clover Leaf Seafood Flaked light tuna spicy Thai chili, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted) . もっと...
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週に2.1 kg増量中
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