2023年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.5 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 29日:
|
1663 kcal
|
脂質: 72.11g | たんぱく質: 98.65g | 炭水化物: 168.04g.
朝食: Победа Шоколад Горький 72%, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 昼食: Пятерочка Яблоко Красное , Нектарин, Гурманика Котлета Рыбная, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Рис Вареный. 夕食: Помидоры, Болгарский Перец, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Олейна Подсолнечное Масло , Вареное Яйцо. 軽食/その他: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Молоково Молоко 3,2%, Черника, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|