2023年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 29日:
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1271 kcal
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脂質: 31.99g | たんぱく質: 73.54g | 炭水化物: 173.21g.
昼食: Teh Kotak Blackcurrant, Kecap Manis, Bellywell Healthy Mie Yamin. 夕食: Ayam Goreng, Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih, Es Teh. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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