2023年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 29日:
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1129 kcal
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脂質: 44.82g | たんぱく質: 95.58g | 炭水化物: 93.10g.
朝食: Кофе с Молоком, Богдаша Сыр Легкий, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Курица с грибами. 夕食: Магнит Банан, Фундук Фундук, Веселый Молочник Сметана 15%, Маслозавод Нытвенский Творог 5%. 軽食/その他: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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