2023年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.4 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 29日:
|
1021 kcal
|
脂質: 45.77g | たんぱく質: 72.01g | 炭水化物: 78.50g.
朝食: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Русский продукт Овсянка Монастырская. 昼食: Свекла Вареная, Станция Молочная Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Красный Октябрь Алёнка. 夕食: Protein Rex Brownie Banana, Белковый рулет с курицей и грибами. 軽食/その他: Помидоры, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Хохланд Сыр Grunlander, Ржаной Край Хлебцы Зерновые. もっと...
|
週に7 kg減量中
|