2023年 08月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 29日:
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690 kcal
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脂質: 10.81g | たんぱく質: 42.61g | 炭水化物: 91.66g.
朝食: 7-11 藍莓寒天貝果, 拿鐵咖啡. 昼食: 7-11 火龍果, 全家 燕巢珍珠芭樂. 夕食: 7-11 舒迷雞胸肉. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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