2023年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120.3 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 30.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 28日:
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2086 kcal
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脂質: 48.19g | たんぱく質: 166.72g | 炭水化物: 243.51g.
朝食: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Biedronka Jajka M, Melvit Płatki Owsiane Górskie, SFD WPC Delicious, Milbona Speisequark. 昼食: Roleski Sos Red Thai Keto, Nektarynki, Arbuz, Pomidor Malinowy, Mięso z Piersi Kurczak, Lidl Tortilla Wraps. 夕食: Koral Lody Koktajlowe Gold, Bakoma Jogurt Naturalny Typ Grecki Light, Cebule, Pomidor Malinowy, Kujawski Olej Rzepakowy, Ziemniaki, Mięso z Piersi Kurczak. 軽食/その他: Pomidor Malinowy, Biedronka Awokado, Milbona Speisequark, Biedronka Chleb Razowy. もっと...
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週に2.0 kg減量中
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