2023年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 28日:
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828 kcal
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脂質: 38.87g | たんぱく質: 53.40g | 炭水化物: 67.99g.
朝食: Saori Saos Tiram, Royco Royco Ayam, Garam, Jamur Kuping, Ikan Tongkol, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). 夕食: Ceres Ceres Classic, Roti, Ikan Tongkol Goreng, Tahu, Garam, Carrefour Kencur, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Telur, Jamur Enoki, Kacang Ayam Krupuk Bawang, Dada Ayam, Kembang Kol, Sunco Minyak Goreng. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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