2015年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 15日:
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1113 kcal
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脂質: 40.54g | たんぱく質: 47.40g | 炭水化物: 151.32g.
朝食: Süt, Çilek, Muz, Şeftali, Mısır Gevreği. 昼食: Beyaz Tatlı Mısır Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuşl, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). 夕食: Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız), Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Çoban Salatası, Biftek. 軽食/その他: Elma. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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