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Se acabo el verano y ahora toca volver a la rutina y volver al deporte y comida sana . A por ello y para navidad estar de nuevo sano
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85.4 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 28日:
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347 kcal
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脂質: 9.57g | たんぱく質: 22.69g | 炭水化物: 40.81g.
朝食: Espuña Jamon Serrano, Mercadona Leche Semidesnatada, Pan, Hacendado Tomate Pera, Edulcorantes (Sacarina). もっと...
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週に0.6 kg増量中
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