2023年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.7 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 28日:
|
1200 kcal
|
脂質: 36.85g | たんぱく質: 105.92g | 炭水化物: 109.44g.
朝食: Arla Mellanmjölk 1,5%, Arla Mild Kvarg Vanilj, Pauluns Granola Hasselnötter och Dadlar. 昼食: Puffad Riskaka, Varma koppen Ost & Broccoli. 夕食: ICA Fläskfilé , Vegetabilisk Rapsolja, Barilla Fusilli, Arla Mini Fraiche. 軽食/その他: ICA Proteinbar Salted Caramel. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|