|
Доброго утра, легкого дня! Завтрак понедельника на 490 ккал.
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 28日:
|
1694 kcal
|
脂質: 60.87g | たんぱく質: 138.41g | 炭水化物: 147.45g.
朝食: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Яйцо Варёное , Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Мясницкий Ряд Окорок, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Старообрядческий. 昼食: Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная, Картофель отварной. 夕食: Провансаль Майонез, Яблочное Варенье, Блины ПП, Помидоры, Индейка Отварная. 軽食/その他: Пастила, Богдаша Сыр Легкий, Перекресток Яблоко Гала. もっと...
|
|
1984 kcal
|
運動:
カーディオ (Cardio) - 10 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 1 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 49 分. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|