2023年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 28日:
|
1307 kcal
|
脂質: 43.37g | たんぱく質: 60.41g | 炭水化物: 174.33g.
朝食: تورتيلا تورتيلا, بيضة. 昼食: المراعي جبن شرائح برجر, بطاطس, قودي تونة خفيفة , زيت عباد الشمس. 夕食: قودي فول مدمس كامل, KDD معجون طماطم, زيت عباد الشمس, البصل, لوزين توست أبيض. 軽食/その他: بطيخ, جالكسي Fliites, شوكولاته E.Wedel DARK CLASSIC 64%, شاي كرك, التفاح. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|