2023年 08月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.8 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 27日:
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748 kcal
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脂質: 13.67g | たんぱく質: 61.18g | 炭水化物: 89.96g.
朝食: Cooked Eggplant, Cooked Fish, Briiz Co Chocolate 71%, Nasi Putih. 昼食: Nestle Kitkat. 軽食/その他: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Coffee, Greenfields Skimmed Milk tanpa Lemak, Watermelon. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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