2023年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.1 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 28.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 27日:
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692 kcal
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脂質: 22.26g | たんぱく質: 66.71g | 炭水化物: 56.76g.
朝食: Milch (Vollmilch), Kaffee, Gala Äpfel, Olymp Whey Protein Complex, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, Knusperone Zarte Haferflocken. 昼食: Ehrmann High Protein Pudding Columbian Coffee. 軽食/その他: ESN Isoclear Fresh Cherry. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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