2019年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 16日:
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688 kcal
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脂質: 28.43g | たんぱく質: 49.13g | 炭水化物: 66.12g.
朝食: Papaya. 昼食: Honeydew Melon, Boiled Egg, Stewed Chicken Wing (Skin Eaten). 夕食: Bakmi GM Sapo Tahu, Boiled Egg, Cooked Spinach (Fat Added in Cooking). 軽食/その他: Alfamart Buah Naga, Alfamart Buah Naga. もっと...
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