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AllieLittles
日記
2015年 08月 14日
AllieLittlesの日記, 2015年 08月 14日
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2015年 08月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
62.6 kg
これまでの減量分:
19.1 kg
.
残り:
12.7 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2015年 08月 14日:
671 kcal
脂質: 28.30g | たんぱく質: 21.09g | 炭水化物: 88.94g.
朝食:
Hills Bros. French Vanilla Cappuccino.
昼食:
Kellogg's Special K Protein Plus Cereal.
夕食:
Salad Dressing, Unsweetened Iced Tea, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots.
もっと...
2048 kcal
運動:
睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分, 休憩 - 6 時間 40 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間 50 分.
もっと...
週に3.2 kg減量中
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