2023年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 27日:
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706 kcal
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脂質: 19.99g | たんぱく質: 32.62g | 炭水化物: 102.78g.
朝食: Teh Manis, Roti. 昼食: Sambal Matah, Ikan Kembung, Tahu Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 夕食: Sambal Matah, Tahu Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Ikan Kembung. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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