2023年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 26日:
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1831 kcal
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脂質: 35.28g | たんぱく質: 101.21g | 炭水化物: 211.81g.
朝食: Ovo Mexido, Manteiga (com Sal), Pão Integral, Suco de Laranja Natural. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Legumes Cozidos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 夕食: Brahma Duplo Malte, Banana, Integralmedica Whey 100% Pure. 軽食/その他: McDonald's Casquinha Baunilha, Orquídea Bolacha Maria. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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