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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 26日:
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790 kcal
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脂質: 28.71g | たんぱく質: 40.73g | 炭水化物: 93.23g.
朝食: Hot Water. 昼食: Hot Water, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Cherry Tomatoes, Brown Bread, Egg (Whole). 夕食: Lemon Water, Starbucks Hot Chocolate, McCain Slap Chips, Woolworths Berliner Landbrot, Chicken Tikka. もっと...
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2707 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 30 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, トレッドミル - 20 分, 休憩 - 12 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
My cheating self is catching up with me. 🙈 I need to do better in terms of eating cus my back is acting up. I can only afford to walk for exercise no gym equipment for me. ☺️
2023年 08月 27日 投稿者: Thully01
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